Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2022
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85,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3250 kcal
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Líp: 69,49g | Prot: 207,96g | Carbs : 448,61g.
Pequeno Almoço: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Clara de Ovo, Abacate, Prezunic Queijo Muçarela , Da Terrinha Tapioca, Ovo, Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Manga Palmer, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Peras. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Wickbold Pão de Forma Integral, Banana Prata, Filé de Frango Grelhado, Seven Boys Pão de Forma (50g). mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de freeirezs
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