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Café da tarde
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1207 kcal
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Líp: 39,83g | Prot: 64,37g | Carbs : 150,55g.
Pequeno Almoço: Aveia em Flocos, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Mamão Formosa, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. Almoço: Predilecta Goiabada, Banana Prata, Feijoada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Predilecta Goiabada, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Alface Americana, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Visconti Pão de Forma Integral, Bom Princípio Geleia de Pimenta Vermelha, Danone Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa. mais...
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1918 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de kenia PN
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