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1390 kcal
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Líp: 32,63g | Prot: 76,66g | Carbs : 193,57g.
Pequeno Almoço: The Groovy Food Company Agave Nectar, Tesco Blueberries, Almonds , Tesco Fat Free Greek Style Yoghurt. Almoço: BOL Keralan Coconut Curry. Jantar: Co-Op Tenderstem Stir Fry, Tesco Chinese Stir Fry Sauce, Tesco Rice Noodles, Tesco Cooked & Peeled King Prawns. Snacks/Outros: Coffee with Milk, Marmite Marmite, Kallo Organic Rice Cakes, Philadelphia Light Cream Cheese, Whole Earth Golden Roasted Crunchy Peanut Butter, Banana, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Reduced Fat Latte Coffee. mais...
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1697 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Claire.Angus
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