|
午餐1140卡路里
|
1827 kcal
|
Líp: 83,98g | Prot: 143,51g | Carbs : 128,49g.
Pequeno Almoço: 咖啡, 酪梨, 小黃瓜, Subway 紅酒醋, 高麗菜, 水煮蛋, 紅豆餅. Almoço: 全聯 玉米筍, 黑咖啡, 全聯 洋蔥, 雞油, 全聯 青椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 杏鲍菇, 白蘿蔔, 黃豆芽, 白切雞, 洋菇. mais...
|
|
 Comentários
25 ago 22 por membro: cc1214
|
25 ago 22 por membro: youlife
|
25 ago 22 por membro: 愛吃的大嬸
|
25 ago 22 por membro: Julia-yeh
|
25 ago 22 por membro: Julia-yeh
|
我們身高體重差不多，你每天攝入這麽多卡路里，再用運動消耗熱量，增肌提高代謝的決心可想而知，真心佩服
25 ago 22 por membro: cc1214
|
我做168和不吃糖或少殿粉，2次加工食物，其實不用算卡路里，我每天走樓梯12階或3不5時會爬樓梯36階來回ㄧ次因為要拿包裹😂
25 ago 22 por membro: Julia-yeh
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julia-yeh
|