|
Худела на 20 кг в 2021 году. Потом беременность и +25 кг. После родов начала. Начало:20 июня - 78 кг.
Пока -13 кг.
До цели еще -5 кг. В процессе.
Рост 167 см.
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1238 kcal
|
Líp: 32,83g | Prot: 51,44g | Carbs : 195,95g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Лаваш, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: Красные Помидоры, Арбуз, Жареная Картошка. Jantar: Fitness Food Мясо по Тайски с Рисом . Snacks/Outros: Арбуз. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AliyaKabd
|