|
Параметры как 5.09.21😅
Только тогда не было никого спорта
ОП 95
ОГ 77
ОпГ 65
ОТ 58
ОБ 93
|
51,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 51,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1449 kcal
|
Líp: 80,77g | Prot: 120,31g | Carbs : 58,44g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ичалки Сыр Столичный, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%. Almoço: Дымов Ветчина с Окороком, SPAR Морковь Отварная, Табрис Курица Отварная, Простоквашино Сметана 15%. Jantar: Geneticlab Whey Protein Blueberry Muffin 🫐, SPAR Фундук, Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Outros: Магнит Персик, Вареное Яйцо. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de grushkina.n
|