|
Daar ben ik weer, na een pauze van 2 maanden helaas toch weer aangekomen. Teveel eten en te weinig bewogen door de warmte. Doel is nu voor 1 oktober weer op 65 te zitten.
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1356 kcal
|
Líp: 46,51g | Prot: 49,37g | Carbs : 175,89g.
Pequeno Almoço: Zoet Kaneelbroodje, Pruimen, Abrikozen. Almoço: AH Wit Frans Stokbrood, Conimex Pindasoep. Jantar: Knorr Wereldgerechten Indiase Kip Tandoori. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
Zet m op, ☺️.
Wat ga jij doen om je doel te bereiken? Ik wilde meer bewegen, maar ben gister niet wezen wandelen, 🙈,
25 ago 22 por membro: rnijland81
|
Dank je!! Jij ook! Ja wandel dagelijks 3x maar moet m’n krachttraining oppakken en ‘s avonds niet snaaien 😂
25 ago 22 por membro: lief.Bi
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lief.Bi
|