Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2022
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79,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1589 kcal
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Líp: 44,91g | Prot: 146,42g | Carbs : 144,67g.
Pequeno Almoço: Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, No Name Naturally Imperfect Mixed Berries, Quaker Quick Oats, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Medium), Silk True Almond Unsweetened, Dairyland Fat Free Creamer, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Smucker's Double Fruit Strawberry Jam, Silver Hills Organic Sprouted Power Multigrain. Almoço: Sunrise Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Millet, Dole Colourful Coleslaw. Jantar: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, President's Choice Organics Quinoa, President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, VH Butter Chicken Sauce. Snacks/Outros: The Keg Steakhouse & Bar Honey Dill Dressing, Sabra Classic Hummus, Cucumber (with Peel), Carrots. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de crysie2
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