Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2015
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74 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Líp: 60,49g | Prot: 59,67g | Carbs : 163,96g.
Pequeno Almoço: Uno Kepekli Ekmek, Ceviz, Hurma, Haşlanmış Yumurta, Bal, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Mis Yarım Yağlı Süt. Almoço: Piyaz, Acılı Ezme, Fırın Makarna, Sulu Köfte. Jantar: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Outros: Altın Lezzetli Elma, Kivi Meyvesi, Ayva, Cezerye, Poğaça, Un Kurabiyesi, Kurabiye, Şekersiz Çay. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vstrhmt
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