|
RIMBALZO........!!!
DAJEEEEEEEE....!!!
|
91,3 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2006 kcal
|
Líp: 108,04g | Prot: 102,79g | Carbs : 152,79g.
Pequeno Almoço: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). Almoço: Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Tartare. Jantar: Parmareggio Parmareggio Snack, Sma Supermercati Lonzino, Frittata di Uova, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Misura Ciambellina Integrale, Sfogliatella Napoletana, Misura Ciambellina Integrale, Arance, Caffè (Espresso), Caffè Espresso, Mon Chéri Cioccolatino, Sciropppo o Liquore, Misura Ciambellina Integrale, Mele Golden Delicious, Arance. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
Cos'hai combinato nel week-end?? :D scherzo eh?! avanti, che sei il nostro incoraggiamento!
23 fev 15 por membro: juno161610
|
grazie micky.....in verita ho mangiato troppo solo sabato sera dovebpizza napoletana mantovane suppli frittelle di alghe e pizza con ovvia birra hanno sortito il loro effetto (+1,2 kg) xro mi sono alenato 6 giorni su 7 ed ho corso sia sabato che domenica....secondo me un po di ritenzione comunque vedremo nei prossimi 2/3 giorni......di sicuro a inizio marzo devo iniziare la battaglia degli 8......ED HO ANCORA BEN SALDO IL JOLLY IN TASCA CHE SI CHIAMA DIETA visto che fino ad oggi non ne ho fatto neanche un giorno calando 20 kg in 5 mesi......
chissa che non me lo gioco proprio a marzo.....???
23 fev 15 por membro: ventresca74
|
Secondo me è una aumento apparente più che reale. Smaltita la ritenzione e rientrato nella tua alimentazione tipo qualcosa scenderà di sicuro. Hai già ottenuto ottimi risultati quindi ci sta che una volta ti concedi una giornata con qualche eccesso, dai! Io seguo sempre i tuoi progressi, vai avanti così!!
23 fev 15 por membro: juno161610
|
grazie......e dajeeeeeeeee
23 fev 15 por membro: ventresca74
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ventresca74
|