昨天52第二天
明顯不會覺得餓了!!
朋友在旁邊吃pizza也可以忍住👍
55,5 kg Perdidos até agora: 4,5 kg .    Ainda faltam: 5,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

756 kcal Líp: 48,47g | Prot: 54,86g | Carbs : 30,27g.   Pequeno Almoço: 洋蔥, 高麗菜, 骨頭湯, 番茄. Almoço: 地瓜葉, 稻屋 木棉油豆腐, 肉燥. Jantar: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). Snacks/Outros: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 水煮蛋. mais...
1682 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
A Perder 0,7 kg por Semana

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