Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2022
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1556 kcal
|
Líp: 56,09g | Prot: 112,32g | Carbs : 153,47g.
Pequeno Almoço: Своя Люля-Кебаб на Гриле, Магнит Морковь по-Корейски, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Помидоры, Ежевика, Клубника, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Нектарин. Almoço: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Гречка Отварная, Greenbox Борщ с Индейкой. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Помидоры, Хрустец Сухарики со Вкусом Красной Икры, Ежевика, Огурец (с Кожурой), Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Черкизово Колбаса Московская, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таню@шка
|