Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2015
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99,3 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2199 kcal
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Líp: 114,06g | Prot: 247,42g | Carbs : 39,41g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яичный Желток. Almoço: Куриная Грудка, SAN 100% Casein Fusion 2.2, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 9%, La Paulina Сыр Эдам, Меридиан Сёмга Слабосоленая. Jantar: SAN 100% Casein Fusion 2.2. mais...
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3305 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de klimblinton
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