Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2011
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65,8 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2242 kcal
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Líp: 44,20g | Prot: 253,24g | Carbs : 197,77g.
Pequeno Almoço: milk, oatmeal. Almoço: beef cutlett, white rice, california roll. Snacks/Outros: whey protein. mais...
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2293 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Basquetebol - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nvilla2222
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