En bizcicho de avena no falla, esta vez hecho en el micro
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1745 kcal
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Líp: 33,56g | Prot: 158,34g | Carbs : 196,86g.
Pequeno Almoço: Weider Harina de Avena Sabor Brownie, Clara de Huevo. Almoço: Mercadona Pechuga de Pollo, Hida Pisto Sofrito de Verduras Estilo Casero, Carrefour Menestra de Verduras, Ybarra Patata Entera. Jantar: Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Vichyssoise, Manzana Golden, Hacendado Plátano, Jarabe de Arce al 100%. Snacks/Outros: Manzana Golden, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Hacendado Pan de Molde 100% Integral 0% Azúcares, Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Clara de Huevo. mais...
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26 ago 22 por membro: anitasweis
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Gracias, es la primera vez que lo pruebo a hacer en el micro, para ir más rápido. Pero en el horno sale bastante mejor, queda más esponjoso
26 ago 22 por membro: AiThor.
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podrías compartir receta porfi 🙏
26 ago 22 por membro: nititasal
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26 ago 22 por membro: anitasweis
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26 ago 22 por membro: pesimista
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Claro, esto es lo más fácil de hacer... Yo lo hago para mí con 50gr de harina de avena integral y 5 claras de huevo, bates las claras hasta que lleguen al punto de nieve y luego le vas echando la avena poco a poco para que no bajen las claras, si quieres agregas edulcorante, yo no lo echo, y lo metes al micro.
En el horno lo haces todo exactamente igual. Lo dejas a 180° y en 20 minutos lo tienes.
Uso la harina de avena Weider con sabor a brownie, por eso no hace falta edulcorante.
En total 263 calorías nada más.
Mañana lo hago al horno y lo paso.
26 ago 22 por membro: AiThor.
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Por cierto, perfectamente se puede usar harina de avena normal, le echas cacao puro en polvo y lo mezclas bien y ya está.
No sè si estoy mandando bien los mensajes que aún no me aclaro con la aplicación jejeje.
Un saludo!
26 ago 22 por membro: AiThor.
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Perfecto! Además tengo proteína de la misma que dices que no uso ya que llego a mis protes con comida normal, pero lo voy a usar para un bizcochito. Gracias!!
27 ago 22 por membro: anitasweis
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muuchas gracias, a ver si cae este finde 💪
27 ago 22 por membro: nititasal
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perfecto cuánto tiempo en el microondas gracias👍👍👍
27 ago 22 por membro: tifuda1965
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28 ago 22 por membro: Mararía77
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