19.5% Fat 59.4% Water 43.3% Muscle 4.5% Bone
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 8,0 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2022 kcal
|
Líp: 87,65g | Prot: 218,94g | Carbs : 115,83g.
Pequeno Almoço: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Fairlife High Protein Chocolate, PBfit Peanut Butter Powder, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Baby Spinach. Almoço: Natural Ovens Bakery Keto Friendly Bread, Egg, Mayonnaise , Kirkland Signature Oven Browned Turkey Breast, Natural Ovens Bakery Keto Friendly Bread. Jantar: Chipotle Mexican Grill Double Steak Keto Bowl. Xt Lettuce, Xt Veggies, Xt Cheese. , Fairlife High Protein Chocolate. Snacks/Outros: Almonds. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hopethisworkssss
|