|
Voltando com tudo para a alimentação saudável, exercício físico e muito foco. Desde uma internação na UTI no começo de 2020, não havia conseguido passar um dia sequer sem compulsão alimentar e agora estou aqui, finalmente, quase fechando uma semana na linha. Me sinto feliz, disposta e determinada.
|
612 kcal
|
Líp: 20,17g | Prot: 26,62g | Carbs : 81,60g.
Pequeno Almoço: Pão Integral, Tirolez Creme de Ricota, Ovo Mexido. Almoço: Montevérgine Mentinha, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Tirolez Queijo tipo Cottage, Maçã, Queijo Provolone, Pão Integral, Ovo Mexido. mais...
|
|