Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2022
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77,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Líp: 57,84g | Prot: 67,31g | Carbs : 155,95g.
Pequeno Almoço: Tahu, Daging Sapi Giling, Bihun Goreng. Almoço: ABC Saus Sambal , Jus Strawberry, Nasi Merah, Telur Asin, Tumis Buncis. Jantar: Uleg Sambal Pedas, Ikan Panggang, Nasi Merah. Snacks/Outros: ABC Saus Sambal , Risol Mayo, Pepaya, Cahkwe. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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