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deficit day 38
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75 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Líp: 34,88g | Prot: 79,34g | Carbs : 124,55g.
Pequeno Almoço: WRP On The Go Kopi. Almoço: Sayur Tahu Toge, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Panggang, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Jantar: Sayur Tahu Toge, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Panggang, Nasi Merah. Snacks/Outros: Puro WPRO Puro WPRO Whey Protein Strawberry Yoghurt, Alfamart Buah Naga, Jeruk. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rhaenyra_
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