Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2022
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4135 kcal
|
Líp: 171,28g | Prot: 149,88g | Carbs : 427,27g.
Pequeno Almoço: Ayva Reçeli, Vişne Reçeli, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Uno Tam Buğday Ekmek, Susamlı Simit, Çay (Demlenmiş), Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Siyah Zeytin, President Gouda Peyniri, Pınar Taze Kaşar, President Cheddar Peyniri, Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almoço: Bal, Ülker Sütlü Çikolata, Eti Karam Bitter, Ülker Beyaz Çikolata , Kahve (Demlenmiş). Jantar: Parmesan Peyniri (Sert), President Cheddar Peyniri, President Gouda Peyniri, Ceviz, Kırmızı Şarap, Makarna, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Kuru Börülce Salatası. Snacks/Outros: Çay (Demlenmiş), Kuru Üzüm, Çerezya Çiğ Badem İçi, Fiskobirlik Kavrulmuş İç Fındık. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanriwerk
|