Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2022
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
820 kcal
|
Líp: 42,44g | Prot: 38,87g | Carbs : 57,67g.
Pequeno Almoço: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Wetherspoon Eggs Royale. Snacks/Outros: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
|
|
3454 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Passar a Ferro - 1 minuto, Sleeping - 10 horas, Apple Health - 59 minutos, Conduzir - 3 horas, Limpeza - 1 hora, Lavar Roupa - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Compras de Supermercado - 2 horas. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lilac1965
|