2017 kcal Líp: 85,98g | Prot: 90,15g | Carbs : 224,54g.   Pequeno Almoço: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar, Mamão Formosa, Aveia em Flocos. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu Cozido, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Pernil Assado. Jantar: Seara Lingüiça Calabresa, Pizza Portuguesa, Pizza de Calabresa. Snacks/Outros: Mamão Formosa, Danone Iogurte Natural Desnatado , Tirol Queijo Mussarela (18g), Visconti Pão de Forma Integral, Abacaxi. mais...
1437 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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