Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2022
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61 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Líp: 62,40g | Prot: 63,06g | Carbs : 148,68g.
Pequeno Almoço: Tahu Isi, Bumbu Kacang, Rempeyek, Kerupuk Putih, Sayur Campuran, Nutrijell My Vla, Nutrijell Puding Susu Mangga. Almoço: Kraft Ritz Sandwich Crackers, Tahu Isi, Risoles. Jantar: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Uleg Sambal Teri, Rempeyek, Ayam Goreng, Nasi Putih. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alyawpp
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