|
|
1551 kcal
|
Líp: 65,80g | Prot: 85,64g | Carbs : 168,56g.
Pequeno Almoço: Kuymak, Zeytin, Eti Etimek , Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Ekici Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Jantar: Sızma Zeytinyağı, Köy Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sulu Köfte, Haşlanmış Mısır, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Domatesler, Kıvırcık Lahana, Nar Ekşisi. Snacks/Outros: Yayla Chia Tohumu, Kuru Üzüm, Ev Yapımı Yoğurt, Doğa Yulaf Ezmesi, Şeftali. mais...
|
|
1468 kcal
|
Exercício:
Saltar à Corda - 6 minutos, Descansar - 15 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de selambenesmanur
|