|
Заметила что когда недосып, то мое меню идёт совсем не по плану. Завтрак/ обед все идеально прошло, но ужин слишком рано для меня сегодня был, как следствие раздражение , дискомфорт ближе к 22:00 + недосып Стоило поесть и все как рукой сняло.
|
1016 kcal
|
Líp: 44,13g | Prot: 86,62g | Carbs : 58,49g.
Pequeno Almoço: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Индилайт Ветчина, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Простоквашино Молоко 2,5%, Бахетле Хлеб из Льняной Муки. Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, PumpUp Батончик с Манго, Простоквашино Сметана 15%, Творог 0%. Jantar: РосФрост Настоящий Пломбир 15%, Бахетле Хлеб из Льняной Муки, Карась Жареный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Редис, Помидоры. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xs'minks
|