|
Т-83,
Б-104,
Р-33,
Н-62.5,
ВОЖ-90,
НОЖ-99,
Шея-36
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1268 kcal
|
Líp: 42,30g | Prot: 128,38g | Carbs : 88,84g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Грудка Индейки, Гороховая Каша, Зеленая Точка Уха Домашняя. Jantar: Огурец (с Кожурой), Утолина Утиная Грудка без Кожи , Магнит Банан, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Брынза Сербская. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|