Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2022
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62,9 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Líp: 35,36g | Prot: 89,79g | Carbs : 100,49g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Mexido. Almoço: Laranja Pêra, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Jantar: Batata Inglesa Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana_m_ferraz
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