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Bom dia gente, estou de volta! mais uma vez ... Não é fácil essa caminhada, mais não podemos desistir. Exames alterados 😂
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97 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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981 kcal
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Líp: 36,02g | Prot: 40,03g | Carbs : 126,44g.
Pequeno Almoço: Vigor Requeijão Cremoso Light, Tirolez Queijo Mussarela Light, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Native Açúcar Demerara, Café. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Tomates, Alface, Ovo, Batata Doce, Purê de Abóbora. Jantar: Caldo de Abóbora. Snacks/Outros: Banana Nanica, DIA Iogurte Parcialmente Desnatado com Mel. mais...
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peso estável
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