|
|
1096 kcal
|
Líp: 46,75g | Prot: 65,08g | Carbs : 109,05g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Eti Etimek , Salatalık (Soyulmuş), Ekici Süzme Peynir, Acuka, Menemen. Jantar: Eti Etimek , Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Sulu Köfte, Haşlanmış Mısır, Tavuk Göğüs Eti, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Kıvırcık Lahana. Snacks/Outros: Eti Etimek , Badem, Şeftali, Yayla Chia Tohumu, Ülker Antep Fıstıklı Çikolata, Badem, Kuru Üzüm, %1 Yağlı Süt, Nescafe Gold. mais...
|
|
1596 kcal
|
Exercício:
Saltar à Corda - 10 minutos, Zumba - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Ah esmanur hanım afiyet olsun
29 ago 22 por membro: GaddarBlack
|
Teşekkür ederim hep birlikte
29 ago 22 por membro: selambenesmanur
|
Yemekleri paylaşmıyorum fırsat olmuyor ki esmanur hanım
29 ago 22 por membro: GaddarBlack
|
29 ago 22 por membro: selambenesmanur
|
Hem fırsat olmuyor hem de bir şey yemiyorum ki diyette olduğum için esmanur hanım :)
29 ago 22 por membro: GaddarBlack
|
29 ago 22 por membro: GaddarBlack
|
30 ago 22 por membro: selambenesmanur
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de selambenesmanur
|