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1338 kcal
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Líp: 85,35g | Prot: 100,05g | Carbs : 41,72g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Mococa Creme de Leite Leve, Ovo Mexido. Almoço: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Repolho Branco Cru, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Alface Americana, Limão, Heinz Maionese, Frimesa Queijo Mussarela, Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês sem Miolo. mais...
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2966 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Elíptica - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Isa Nogueira
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