|
Как-то совсем пропал аппетит, вот прям смотрю на еду и не хочется (даже любимые вкусняшки)
Понимаю, что это не нормально питаться на 800-1000 ккал максимум, плюс жара сильная… вес постоянно уходит. Не нормально все считать и взвешивать, а также есть максимум дважды в день без перекусов
Такая слабость и не очень хорошо сейчас в весе 46 кг, хотя вроде как норма для моих 1,59 см
Как вернуть аппетит? Возможно вообще отказаться пока от подсчета калорий?
Состояние так себе…
|
1363 kcal
|
Líp: 79,51g | Prot: 39,93g | Carbs : 125,62g.
Pequeno Almoço: Шпинат, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Жареное Яйцо, Помидоры, Exquisa Творожный Сыр с Травами, Киевхлеб Хлеб Цельнозерновой, Авокадо. Jantar: Торчин Соус Тартар, Укроп, Белоцерковский Масло Экстра, Геркулес Пельмени Фирменные . Snacks/Outros: Вигода Чипсы Банановые . mais...
|
|