Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2015
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77,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2191 kcal
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Líp: 76,50g | Prot: 64,00g | Carbs : 321,75g.
Pequeno Almoço: Pillsbury Toaster Strudel - Apple, Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup). Almoço: Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup), Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Cherry, Kellogg's Nutri-Grain Yogurt Bar - Strawberry, Marie Callender's Grilled Chicken Alfredo Bake. Jantar: Stouffer's Chicken Fettucini Alfredo. Snacks/Outros: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (Bottle), Dole Cherry Mixed Fruit in Light Syrup, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, powerbar gel refuel 2 NESTLE POWER GEL VAN-45100. mais...
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2988 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 10 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Enthalpyfunction412
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