Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2022
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71,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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586 kcal
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Líp: 25,57g | Prot: 30,90g | Carbs : 56,76g.
Pequeno Almoço: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). Almoço: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Lontong, Tahu Isi. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de awalbaru07
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