Jornal de mei praptiningsih, 30 ago 22

effortless lunch plan, habis itu makan pempek kapal selam..wkkww

1335 kcal Líp: 30,04g | Prot: 100,90g | Carbs : 162,16g.   Pequeno Almoço: Vital Proteins Collagen Peptides, Muesli with Raisins, Dates and Almonds, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Tomatoes. Almoço: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Soft Silken Tofu , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih, Cabbage, Carrots, Cucumber. Jantar: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Outros: SuperIndo Potato Croquettes, Seafood Lovers Pempek. mais...
1490 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...

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