Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2015
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74 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Líp: 56,25g | Prot: 70,09g | Carbs : 199,18g.
Pequeno Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Bal, Kurabiye, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Mis Yarım Yağlı Süt. Almoço: Eker Yoğurt (Eker), Kırmızı veya Arnavut Biberi, Ekşi Salatalık Turşusu, Bulgur Pilavı, Etli Nohut. Jantar: Susamlı Simit, Doğalsan Yulaf Kepeği Karışımı, Mis Yarım Yağlı Süt. Snacks/Outros: Kurabiye, Eti Petit Beurre, Portakal, Kivi Meyvesi, Muz, Havuç, Ayva, Şekersiz Türk Kahvesi, Limon, Yeşil Çay, Şekersiz Çay. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Vstrhmt
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