Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2022
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78,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Líp: 55,85g | Prot: 58,48g | Carbs : 158,04g.
Pequeno Almoço: Great Value Frozen Whole Strawberries, Onnit Plant Based Protein, Simply Nature Soy Milk. Almoço: Raw Rev Glo Peanut Butter, Dark Chocolate & Sea Salt, Blackberries . Jantar: Health Ade Pink Lady Apple Kombucha, Blueberries , Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Snak Club Raw Almonds, Cucumber (with Peel) , Dole Romaine Lettuce, Pacific Natural Foods Organic French Onion Soup. Snacks/Outros: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Moser Roth Dark Sea Salt, Pears . mais...
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2203 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 5 minutos, Remo - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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