Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2022
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85,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 27,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Líp: 50,63g | Prot: 64,30g | Carbs : 138,71g.
Pequeno Almoço: Cruz de Malta Yerba Mate. Almoço: Ciruela, Natura Aceite Puro de Girasol, Pepino (Pelado), Milanesa de Carne Frita. Jantar: Natura Aceite Puro de Girasol, Sal, Ciruela, Lechuga, Tomates, Puglisi Caballa al Natural. Snacks/Outros: Cruz de Malta Yerba Mate, Frutillas, la Serenísima Queso Untable Light, Leiva Tostadas de Arroz, Frutillas, Banana. mais...
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3068 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 6 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavar Loiça - 25 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 29 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de naza2710
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