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yuks bisa yuksss target september 60 kg 👏
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65,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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906 kcal
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Líp: 41,55g | Prot: 32,03g | Carbs : 106,26g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Fortune Minyak Goreng, Daun Bawang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Terong Balado, Kering Tempe, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Snacks/Outros: Roma Biskuit Sari Gandum. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de wizdanov
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