|
Sarapan; telor dadar sayuran + smooties buah naga= 236 kl
|
1022 kcal
|
Líp: 31,67g | Prot: 58,08g | Carbs : 128,62g.
Pequeno Almoço: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Almoço: Telur Asin, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Kerupuk Makanan Ringan, Uleg Sambal Rawit, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Ikan Bawal, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Jantar: Pepaya, Uleg Sambal Bawang , Mentimun (dengan Kulit), Tempe Bacem, Ikan Bawal, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wardah sexy
|