Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2022
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1250 kcal
|
Líp: 87,12g | Prot: 77,78g | Carbs : 38,56g.
Pequeno Almoço: Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Café. Almoço: Qualitá Tomate Cereja, Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Jantar: Quero Ketchup Tradicional, Perdigão Mortadela Ouro, Omelete. Snacks/Outros: Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar. mais...
|
|
632 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leidejl
|