|
мой максимальный вес 80 кг..было дело..а минимальный 50 кг, во время рпп. я тогда кое-как силы нашла дойти и взвеситься. так что не хочу возвращаться к тем моральным состояниям. когда было 80 кг я ненавидела себя и заедала стресс..да
|
1339 kcal
|
Líp: 60,75g | Prot: 71,37g | Carbs : 133,00g.
Pequeno Almoço: сырная лепешка. Almoço: Красное Яблоко, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Свекла Вареная, Сыр Маасдам, омлет, холодник. Jantar: Банан, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Дикси Персики Плоские, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара. Snacks/Outros: Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Красное Яблоко. mais...
|
|