Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2022
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74,2 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Líp: 56,74g | Prot: 39,29g | Carbs : 120,78g.
Pequeno Almoço: Warburtons Farmhouse White Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk, Hard-Boiled Egg. Almoço: Tesco Runner Beans, Pasty, Asda Baby New Potatoes. Jantar: By Sainsbury's Nectarines, Pipers Black Pepper & Sea Salt Crisps. Snacks/Outros: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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3386 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Cozinhar - 1 hora, Compras de Supermercado - 2 horas, Sleeping - 10 horas, Apple Health - 1 hora, Chuveiro - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Limpeza - 1 hora. mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilac1965
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