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1242 kcal
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Líp: 61,82g | Prot: 59,92g | Carbs : 117,08g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Ovo Cozido. Almoço: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Abacaxi, Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Repolho-Roxo, Feijoada. Jantar: Couve Manteiga Crua, Abacaxi, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Porto Alegre Manteiga com Sal. Snacks/Outros: Uvas, Repolho-Roxo, Abacaxi, Porto Alegre Manteiga com Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. mais...
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3003 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação - 40 minutos, Corrida - 10 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Bruno_Assis05
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