Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2011
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93,4 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 27,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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849 kcal
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Líp: 62,32g | Prot: 51,14g | Carbs : 19,73g.
Pequeno Almoço: grape tomatoes, bacon, boiled egg. Almoço: Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), crystal light, carrots, precious string cheese, ranch dressing, grape tomatoes, baby bella mushrooms, romaine. mais...
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2981 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 77SUDelta
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