Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2022
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63,0 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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720 kcal
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Líp: 31,68g | Prot: 46,33g | Carbs : 61,52g.
Pequeno Almoço: Almond Milk, Kellogg's Corn Flakes. Almoço: Breton Vegetable Crackers, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Canned Oysters. Jantar: Chicken with Gravy (Mixture), White Bread . mais...
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1812 kcal
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Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de NosureImthereyet
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