|
бялть... как я пойду на 1 сентября с опухшими веками. предпринимаю жалкие попытки убрать их маской, а потом мб макияжем попытаюсь. зато я слушаю нейбов и покушала творог😎
|
500 kcal
|
Líp: 18,94g | Prot: 23,97g | Carbs : 61,70g.
Pequeno Almoço: Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом, 4BAKERY Сироп без Сахара, Сметана, Творог 9%. Almoço: Цезарь Салат, Кофе (Растворимый), Груша. Snacks/Outros: Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные, Нектарин. mais...
|
|
2085 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas e 10 minutos, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|