dada ayam 100gr
mentimun
tahu 30gr
tempe 30gr
udang rebus
telur rebus

1036 kcal Líp: 34,39g | Prot: 80,00g | Carbs : 103,01g.   Pequeno Almoço: Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Telur Asin, Sari Roti Roti Tawar (1), WRP WRP Everyday Vanilla. Almoço: Telur Rebus Lunak, Udang Kukus atau Rebus, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Sosis Ayam, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Blue Band Mentega, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Uleg Sambal Pedas, Tempe Kukus, Tahu, Nugteta Dimsum Jamur. Snacks/Outros: Stroberi, Mentimun (Kupas). mais...

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Comentários  
protein loading 🤤 
01 set 22 por membro: eatateaten
Iya ka protein smua😁🤭 
01 set 22 por membro: Anitasarieeeee

     
 

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