|
2й день мс
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 40,8 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1660 kcal
|
Líp: 48,84g | Prot: 186,36g | Carbs : 106,12g.
Pequeno Almoço: Арарат Баклажаны Печёные, Куриные Грудки (Запеченые), Boombar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. Almoço: Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Варенье из Смородины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Zuegg Варенье Сливовое, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Магнит Сыр Адыгейский, Grow Food Томатный Соус, Pasta Mania Спагетти. Snacks/Outros: Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|