Jornal de TATIana♡, 01 set 22

С первым днём осени и днём знаний! Погода сегодня радует + 30 гр. Ну и углеводики, торт заказной из кондитерской.

---

2079 kcal

Líp: 81,64g | Prot: 85,47g | Carbs : 266,85g.   Pequeno Almoço: Ашан Хлеб Мариинский с Изюмом, Магнит Сыр Маасдам Фасованный, O Green Цукаты, Чай, Индилайт Ветчина, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака. Almoço: Магнит Сыр Маасдам Фасованный, Индилайт Ветчина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ясо Тофу Натуральный, Перекресток Хлеб Мариинский с Изюмом, Шарлотка 27.08.22, Суп-пюре кабачок 27.08.22. Jantar: Кузина Бельгийский Шоколад, Академия Вкуса Торт Вишня в Шоколаде , Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Ашан Хлеб Мариинский с Изюмом, Перекресток Инжир Свежий, Брест Литовск Простокваша 4%, Съешь Меня Авокадо, Сырники 26.08.22. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Сезонная, Чай. mais...

1530 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...