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1530 kcal
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Líp: 102,50g | Prot: 113,28g | Carbs : 36,52g.
Pequeno Almoço: Frimesa Queijo Mussarela, Mococa Creme de Leite Leve, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. Almoço: Heinz Maionese, Perdigão Linguiça Calabresa, Subway Pimentão, Sadia Filé Mignon Suíno, Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru. Jantar: Alface Americana, Bacon, Heinz Maionese, Heinz Ketchup, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Hambúrguer Caseiro, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. mais...
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2909 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Elíptica - 25 minutos, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Isa Nogueira
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